Za pravilan psiho-fizički razvoj deteta neophodna je konstantna fizička aktivnost. Svima je poznato da se pravilan razvoj deteta postiže zdravom ishranom i vežbanjem, a da li je to praksa koja se primenjuje ili izbegava? Zašto je pojam fizičke kulture postao stran u vremenu kada raste trend gojaznosti, nezainteresovanosti, pasivnosti dece?
Kako bismo dobili stručan odgovor ekipa MO sporta razgovarala je sa Borkom Katanićem, master profesorom fizičkog vaspitanja i instruktorom u školici sporta Fitapić.
Pitali smo ga prvo zašto je potrebno da deca budu fizički aktivna i kakve su posledice.
Programirana redovna fizička aktivnost podstiče mišićni razvoj i ima višestruku korist za fizičko i mentalno zdravlje dece. Ona utiče na smanjenje rizika od mnogih oboljenja i poboljšava razne druge aspekte zdravlja i fizičke forme: aerobni kapacitet, snaga mišića i čvrstoća kostiju, fleksibilnost i dr. Poboljšava psihosocijalne ishode kao što su unutrašnja predstava, socijalno ponašanje, samoefikasnost i dr.
U našem gradu postoji nekoliko školica sporta, jedna od njih je i Fitapić. Borko nam objašnjava po čemu se ona izdvaja i kako je osmišljen plan rada sa najmlađima.
Fitapić je univerzalna školica sporta namenjena deci uzrasta 3-10 godina. Uz sručno osmišljen program rada u našoj školici deci je omogućen:
- Razvoj motoričkih sposobnosti ((brzina, snaga, izdržljivost, gipkost, koordinacija, spretnost, okretnost);
- Podsticanje fizičkog i intelektualnog razvoja;
- Prevencija posturalnih deformiteta;
- Očuvanje i unapređenje zdravlja;
- Smanjenje rizika od pojave gojaznosti kod dece i poremećaja koji je prate (hipertenzija, dijabetes…);
- Adekvatna socijalizacija dece;
- Rano otkrivanje i podsticanje talenta za sport;
- Buđenje ljubavi prema sportu, zdravom životu i navikama;
- Druženje i zabava;
- Formiranje timskog duha, borbenosti, upornosti i istrajnosti;
- Razvoj samopouzdanja.
Koncept treninga, plan i program rada sastavlja master profesor fizičkog vaspitanja i sporta i zajedno sa svojim trenerima sprovodi dati program rada. Borko navodi da se treninzi izvode 3 puta sedmično u trajanju od po sat vremena. Struktura treninga se sastoji iz 4 dela: uvodni, pripremni, osnovni i završni deo časa, Borko.
Program Škole sporta obuhvata:
- osnove sportova s loptom (košarka, odbojka, rukomet i fudbal)
- osnove atletike (trčanja, bacanja, skakanja)
- osnove sportske gimnastike (osnove akrobatike, parter)
- osnove borenja
- motoričke poligone
- korektivne vežbe i vežbe oblikovanja
- elementarne i štafetne igre
U radu se neguje individualni pristup, u zavisnosti od uzrasta i sposobnosti deteta.
Na kraju ovog razgovora, umesto sportskog pozdrava Borko poručuje:
Za pravilan razvoj Vaše dece nije Vam potreban magičan štapić, samo ih dovedite u Fitapić!
Za više informacija, kako o školici sporta tako i o fitnes treninzima za odrasle, roditelji sa svojim mališanima mogu doći lično u Fitnes studio FitUP, adresa- Obilićeva 49a ili pozvati broj telefona 064/5344654 (Borko).